Aduck式ダイエット 必要なもの ・大粒ラムネ ・コーヒー ・ヨーグルト https://www.morinaga.co.jp/products/detail.php?id=PRD2010-02-0001 朝は、ヨーグルトだけで終了。 小腹が減ってきたら、ラムネをだべてコーヒーを飲む。 お昼は食べずに通過。 小腹が…
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